郑州站【11月9日-13日】芳芳孕产工作坊，请学员们抓紧时间报名。
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孕妈妈在整个孕期最好能有全方位的运动，更加有力的肌肉以及身体的灵活性。
平衡，是妊娠期间身体活动的重点，需要温和的小心的练习。当然了，温和的练习也是很有用的，可以减轻疼痛和一些感觉不佳的状态，比如便秘或者一些时候的低落情绪低落能量等。
可以从孕期20周开始，或者从你知道开始需要活动开始都没问题，比如说从今天，从现在，即可开始。越早越好。
通过每天恢复平衡来达到你想要的练习结果。
为什么我们需要在一个月或者一天的活动时间里面恢复几年来的紧绷的臀部肌肉呢？
很简单，就是为了帮助改善你的活动范围，或者用前倾的倒置方式来释放一下紧绷或扭曲的肌肉状态，让你更好的去放松它。
需要注意的是，恢复平衡不像速溶咖啡。你需要让整个过程变得更长更久一些。
那么想问一下各位孕妈妈，为什么要等着，不去开始活动自己身体呢？
要知道改善身体平衡可以改善生理机能——甚至出生！在整个怀孕期间，通过去练习瑜伽或者做一些运动去帮助平衡身体能够调整身体的状态，可以帮助你更好的顺产以及更好的睡眠质量等等。
《中医智慧结合产后修复》
八大模块
《中医智慧结合产后修复》
本课程一共设置了八大模块，
关注外在，调理内在，内外兼修，
让身体达到一个最佳的状态。
第一模块：中医智慧结合气血调理与产后呼吸模式重建
1、中医文化基础只是及中医穴位与经络的分享
2、产后正确的呼吸模式评估与重建
3、结合特有的脏腑调理开穴+脏腑技能调理手法结合道家桩吸法、补元呼吸调理气血与调理经脉。
4、产后腹诊知识及瑜伽调理方案
第二模块：中医智慧结合产后盆底肌各项问题修复与私密修炼
1、盆底肌相关解剖常识及重点穴位修复方法
2、盆底肌修复重点及修复方案设计
3、盆腔脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前、后壁膨出）问题分析且结合私密评估更好的诊断问题及综合给出修复方案
4、私密修复的重要性的分析
5、私密能量调动技巧与训练方案、
第三模块：中医智慧结合产后腹直肌分离修复
1、认识腹直肌分离及重点穴位修复方案
2、腹直肌分离修复手法及修复方案设计
第四模块：中医智慧结合骨盆带修复
1、骨盆相关解剖知识及相关中医穴位
2、骨盆7个倾斜方向的评估方法及修复方案
3、当场见效的耻骨分离修复手法及修复方案
4、当场见效的收髋手法及实操方案
第五模块：中医智慧结合腰背、肩颈疼痛修复
1、产后腰痛解析及修复手法实操
2、肩颈疼痛相关理论及修复手法及实操
第六模块：中医智慧结合产后经络调理
1、经络及筋膜链激活（包含盆底肌筋膜激活、腰腹筋膜激活、肩颈，手臂筋膜激活等）
2、产后肾经膀胱经调理
3、产后强化心肺（乳腺及妈妈手调理）
4、产后脾胃调理
第七模块：产后修复综合问题修复思路及修复方案制作
第八模块：产后销售技巧、话术、促单技巧、评估技巧、产后修复私教、小班开发技巧等
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