2018-06-22 admin 382
瑜伽垫是练习瑜伽时的必备工具，一张好的瑜伽垫能起到保护的作用，使你在练习的过程中不那么容易受伤。那么如何挑选一张适合自己的瑜伽垫呢，一起看看爱美女性网小编教你的一些小技巧吧。 大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下几点： 1
2018-06-22 admin 366
瑜伽具有的保健、减肥等作用，让许多女性喜爱上练习瑜伽。但是，若错误的理解或练习瑜伽，得不到意想的效果的同时更很给身体带来伤害。下面，爱美女性网小编就为初学者们解答15必知的瑜伽问题。 Q1、瑜伽是什么 A1：瑜伽原义
2018-06-19 admin 293
很多女性都喜欢练习瑜伽，练习瑜伽的确对女性有很大的益处，无论是身体还是心理。坚持瑜伽能够塑造体型，也能够起到减肥的作用。那么，女性练瑜伽有哪些益处呢？ 成都瑜伽培训塑造体型 一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，能够使
2018-06-19 admin 335
瑜伽的益处 之所以越来越多人练习瑜伽，当然是由于其对身体有很多的益处，无论是生理上还是心理上，可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联络瑜伽主要的益处如下： 1、练习瑜伽可以修身养性、宁静内心。 长期练习瑜伽可以到达心静
2018-06-19 admin 380
成都瑜伽培训入门三步： 1. 找个好教师 瑜伽其实是在教我们正确「运用」本人的身体，这触及到方方面面，有个好师傅带进门是很必要的。目前国内瑜伽教练培训体系还不是很标准，师资素质良莠不齐，找教练需求有「火眼金睛」。 初学
2018-06-18 admin 354
有些人健身一年多，每当要练习瑜伽的时候，你的身体总会产生乏力感，自己也会找一些借口不去练习。其实这种情况出现的原因是你的身体到了疲惫期。每天坚持练习虽好，但练习时间太长，会给身体造成一定的压力，所以身体出现这些问题应适当
2018-06-18 admin 346
热瑜伽FAQ 1、问：热瑜伽好处 答:热瑜伽可以帮助提高灵活性，柔韧性和强度。热瑜伽还可以减轻压力，并增加放松 2、上热瑜伽课前可以吃东西？ 答：上课前2个小时内不要吃任何东西，事实上，课前3个小时不
2018-06-18 admin 383
问：进入瑜伽行业之初，是跑场做兼职教练好，还是在一个瑜伽馆做专职老师好？ 王媛老师答：我觉得在开始时的头三个月里，你可以广而行之，把培训中学到的东西尽可能地去运用、实践、总结，把这三个月当作一个实习的阶段来对待。
2018-06-17 admin 392
瑜伽垫是练习瑜伽时的必备工具，一张好的瑜伽垫能起到保护的作用，使你在练习的过程中不那么容易受伤。那么如何挑选一张适合自己的瑜伽垫呢，一起看看爱美女性网小编教你的一些小技巧吧。 大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下几点： 1
2018-06-17 admin 340
看到瑜伽老师的健康体态，你是否也很羡慕？今天就让专业的瑜伽老师来给大家讲述练习瑜伽的好处以及健康养生小秘诀，让你领略瑜伽的各种好处，加入到练习瑜伽的行列中来。 一、个性茶饮最养颜 茶中自有颜如玉，茶要根据个人的体质