2018-06-13 admin 308
成都瑜伽培训肩酸背痛最常出现在办公室工作的人群当中，主要还是这类人群本身日常缺乏运动，再加上长期操作电脑，导致后背酸痛，是属于劳动损伤所致。当出现肩背酸痛的症状时，一定要先抓紧锻炼身体，如果症状在通过一段时间的锻炼后，
2018-06-12 admin 309
锻炼腹肌、臀背部肌肉群，对打造柔韧丰满的肢体曲线很有帮助。刺激及按摩了腹内各器官，能增强体内消化系统循环，有助排便。 1俯卧在垫面上，双手置于体侧，掌心朝上，双腿并拢伸直，下巴贴地。 2双手握拳，并将拳头放在腹部下方，
2018-06-12 admin 303
古代中医认为，一个人的健康直接关系到全身气质和气流。“气”在国外通常被定义为从摄入食物和液体的原料以及从我们呼吸的空气中提取的生命力。我们可以将齐认为良好的新陈代谢情报。当它流动时，身体的所有生理过程都协调一致。当它不
2018-06-12 admin 268
瑜伽怎么增加人的体质？瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦！ 经论上阐述：不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响
2018-06-11 admin 290
成都瑜伽基地是以瑜伽为主题的瑜友专属会馆，以万物之母的灵量，唤醒每一个人沉睡的潜在能量，重新回归纯真的自我。 我们传承印度正统的哈他瑜伽、王瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽体系，并有结合了中医养生经络理论和五行经络理
2018-06-11 admin 280
在现代生活快速的节奏下，我们也要注意身心健康。练习瑜伽就是一种修身养性的好方法。下面简单介绍一下三角侧伸展式这个动作。姿势要点同三角式站立，右脚外转，左脚内扣，曲右膝，上身向右侧伸展，右手肘部支撑于右膝
2018-06-11 admin 355
成都是一座美丽的城市，有着许多秀丽迷人的景色。曲院风荷、断桥残雪、柳浪闻莺、苏堤春晓、雷峰夕照，这些让人留恋的景色数不胜数。杭州景色美，人更美。铺上一张软垫，开始练习瑜伽：伴随着轻柔的乐曲，拉伸、扭转、吐纳，将
2018-06-11 admin 329
风华正茂，想在这天气里显现身姿，可是肚子上的肉怎么看怎么不舒服，怎么办?对呀，还有瑜伽呢，可以轻松减掉小肚子。这里就来分享两招吧!多练习，早日减掉小肚子，尽情展现迷人身姿。一：扭腰转腿先仰躺，双手张开平
2018-06-11 admin 292
在这个物欲横流的世界里，我们要保持身体上的健康，还要做心灵上的强者。做瑜伽就是这样的一个好方法，不仅能够锻炼身体，保持健康的体魄，还能够净化心灵，陶冶情操，做心灵上的巨人。通过练习瑜伽，可以更好的协调身体的
2018-06-10 admin 366
人是群居动物，我们需要和环境有更好的互动，互动越好，头脑的波动就越少的受到影响，但各种外在环境中，能改变的只有饮食，所以在阿育吠陀中很重视食物，食物是练习的根基。 老子在《道德经》提到了“居善地，心善渊，与善仁，言